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很多人都觉得压力山大,现代社会的致压因素到底是什么?
信息来源:网络      浏览量:191

想到一个套用的格式语来描写现代社会的压力:压力面前,人人平等。

如今,谁也逃不开压力的眷顾。可是,每个人实际感受到的压力又是千差万别。概括起来,现代社会的致压因素分为内因和外因两个方面。

外因的话如大家所见,经济的、社会的、家庭的,物质的、精神的,工作的、生活的,等等很多方面都可能是让人感到压力。这里就不汇总赘述了。

我们看看什么是形成压力感的内因。

有这样一种人,老牛自知夕阳晚,不用扬鞭自奋蹄。其实也不一定是老牛,也不一定夕阳晚了,有些人天生就会自我施压、自我要求。

这种自我施压又分积极的和消极的两种。不用扬鞭自奋蹄这种属于积极的,自我驱动力特别强,对自我的要求比较高,自动自发地鞭策自己去实现。虽然会有压力,但是是积极向上、催人奋进的。

还有一种消极的自我施压。很多时候不用过于急迫,也提出没必要的过高的自我要求。他们会制造出一些假想敌,把一个纸老虎摆在脑海里,被那个纸老虎苦苦追赶。

比如,赶时间赶习惯了的家长,在周末休息带孩子去公园玩一趟,都要急吼吼地催孩子麻利早出门。其实,完全可以放下平时的紧张节奏,真正享受一下休息时光的悠闲特质,但是,他却放不下那种惯有的急迫,好像一直被一直焦虑的纸老虎追赶着。

很多人不是被困难打到的,而是被自己吓倒的。纸老虎本身不可怕,如果勇敢走上去,问题可能很容易就搞定。

当自己内心和谐的时候,外在的压力会真正成为一种动力。



 
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